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提升气质,简单三个瑜伽动作
日期:2019-08-23 12:35:23
提升气质,简单三个瑜伽动作这个动作乍看之下有点像投降,但其实对于锻炼到我们的腿部肌肉和臂膀有很好的帮助,锻炼者站立在地面上,双脚打开稍微...
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第一步做错,再贵的保养品都没用
日期:2019-08-23 12:35:11
第一步做错,再贵的保养品都没用作为人体最大的「金钟罩」,皮肤每天需要承受外界各种「入住者」,如灰尘、污染物、彩妆或化妆品等;还有各种自产...
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今年美体还在跑步+仰卧起坐?早就过时了
日期:2019-08-23 12:34:58
今年美体还在跑步+仰卧起坐?早就过时了不知道什么时候,倒立成为一种时尚的锻炼方式,而在瑜伽中倒立体式也有许多变化,根据不同的锻炼需要满足不...
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水上瑜伽塑造每个部位曲线
日期:2019-08-23 10:26:41
水上瑜伽塑造每个部位曲线目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目,但在北京,还是刚刚起步。 配合腹式...
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经期瑜伽招式,让女人高效塑形!
日期:2019-08-23 10:26:29
大姨妈到访,MM的心情会受影响,而且身体也会变得脆弱。尽管如此,MM们还是想要抓住经期这个减肥的黄金时期做些运动减肥。对于想要在经期做运动减肥...
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瑜伽还能缓解腰痛,这6个瑜伽体式
日期:2019-08-23 10:26:15
瑜伽是可以说是一项万能的运动吗,不管你是为了强身健体,还是修养身心,甚至是预防疾病,缓解疼痛,都有不错的功效。 而对于腰痛的人来说,一到天...
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脸部瑜伽修饰轮廓塑体形
日期:2019-08-23 10:26:02
利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑,并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。 大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的...
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谨记三种伤身的瑜伽方式
日期:2019-08-23 08:19:11
女生总是想学瑜伽让自己的体型变得更好看,因此有很多的女生都在学习瑜伽的道路上,但是大家都知道瑜伽的练习是没有那么简单的,很容易导致我们受...
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常见护肤常识中的错误
日期:2019-08-23 08:18:58
常见护肤常识中的错误现在网上因为迎合人们的现实要求而出现了很多类似的文章,因为没有时间保养皮肤所以找速成或者省事的办法但是这些是真的,不...
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走出护肤陷阱 女性不妨“懒”一点
日期:2019-08-23 08:18:45
皮肤,是人体最大的器官,也是人体最重要的防御体系。对于女性来说,除了健康,皮肤的美观也尤为重要。为了拥有白皙、细腻、无暇的肌肤,不少女性...
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去护肤的人,如今都变成什么样了
日期:2019-08-23 08:18:29
最近有个妹子向我哭诉自己的皮肤差,护肤品也没少用,但皮肤还是很粗糙,也没见变得有多光泽靓丽。我看见她眉间那几颗新冒出来的痘,毕竟还是年轻...
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瑜伽真的可以提高你的抵抗力!
日期:2019-08-23 06:10:45
瑜伽真的可以提高你的抵抗力!身体不好,抵抗力差或者是颈椎腰椎等部位有小毛病,不用担心也不要烦恼,每天坚持一套瑜伽练习,长期如此,让疾病烦...
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