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如何在一个月之内快速减肥
日期:2019-08-24 07:25:51
想要减肥的人心情都是非常急迫的,很多人想在短时间里面达到迅速减肥效果就尝试了各种各样的方式,但是都没有达到好的效果,想要在一个月之内就达...
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媒体:春节见长辈瑜伽减脂保身材
日期:2019-08-24 07:25:39
过年回家见长辈时,长辈们的第一句话往往是你怎么又瘦了,有些人一听即过,有些人却会信以为真。但其实这只是一种问候,表达对晚辈的疼惜和怜爱。...
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晚期助产瑜伽 让准妈妈生产更轻松
日期:2019-08-24 05:21:44
晚期助产瑜伽 让准妈妈生产更轻松仰卧扭转step1仰卧,背部着地,左腿伸直,右腿伸直并抬离地板,尽量将右脚抬高并指向天花板。step2放低右腿,并指向...
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5招瑜伽站立体式,帮你抵抗疲劳
日期:2019-08-24 05:21:32
现在大多数人,不管是学习还是工作都需要长时间坐着,即使下班休闲,很多年轻人也会选择坐在电脑前上网,打游戏解压。 长期久坐会引起全身肌肉酸痛...
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简单的瑜伽动作防治颈椎病
日期:2019-08-24 05:21:19
颈椎病一直都是伴随着久坐族的一种常见疾病,那么你知道要如何治疗颈椎病吗?试试下面的五式瑜伽动作吧。练瑜伽可以治疗颈椎病吗?久坐的办公室的...
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饮食减肥一定要避开7大误区
日期:2019-08-24 05:21:05
营养专家认为:人体应摄入的脂肪应该有一个合理的搭配,单一夸大橄榄油的功能,那只是人为造就的神话。 不吃脂肪食品,有些人感觉没力气就是这个原...
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瑜伽减龄,每天10分钟,轻轻松松变年轻
日期:2019-08-24 05:20:48
瑜伽被很多女性所喜爱,但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的运动,我们当然不能放过它!下面学习八个简单瑜伽动作,塑形美体,...
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健康有效的饮食减肥:土豆减肥法
日期:2019-08-24 03:14:33
健康有效的饮食减肥:土豆减肥法土豆是理想的热控减肥食用品,其丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感,可削减大量食用品的摄进,同时土豆中的甜味物...
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瑜伽砖这样用,还瘦的快
日期:2019-08-24 03:14:20
初学瑜伽,很多学员的体式都做不到位,也找不到正位的感觉,老师都会建议使用瑜伽砖,还是有很多学员不愿意使用,其实使用瑜伽砖,能够帮助身体正...
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减肥好方法 让你快速瘦身不反弹
日期:2019-08-24 03:14:08
身体肥胖不仅会影响身体的健康,而且也会影响外部的形象,坚持呼啦圈有助于减肥,当然也可以很好的锻炼身体,坚持每天吃火龙果果也可以在减肥中发...
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瑜伽给你支三招开髋提臀
日期:2019-08-24 03:13:56
当我们提到瑜伽动作一字马时,大部分人的反应都是太难了,普通人想练成这样动作几乎不可能,尤其对于身体僵硬的朋友来说,他们更加害怕练习瑜伽,...
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瑜伽养生三式让你拥抱健康!
日期:2019-08-23 23:26:21
女性的盆骨是非常脆弱的,需要我们付出时间和经历去呵护她,一旦养护的不好可能就会导致各种妇科疾病。但是像上班族小姐姐,她们保护身体的能力可...
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