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媒体:练习瑜伽放松神经舒缓压力
日期:2019-08-24 13:46:45
媒体:练习瑜伽放松神经舒缓压力月经来潮之前总有几天乳房胀痛、颜面浮肿、烦躁易怒,一点点小事都会让你不开心,大发脾气,身边的家人、朋友都对...
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每天一组瑜伽,塑形又提气质
日期:2019-08-24 11:41:42
张若昀以及唐艺昕的伴娘团前段时间被爆出来之后,很多明星名单都在其中,这不最近作为伴娘的沈梦辰就现身机场,出发前往爱尔兰参加他们的婚礼,一...
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瑜伽锻炼身体肌肉,进一步拉伸身体
日期:2019-08-24 11:41:30
身体僵硬对身体非常不好,可能引起各种各样的肌肉骨头疾病,而身体柔软有可以长命百岁的说法,因为身体柔软遇到什么摔伤或者扭伤这些几率比较小,...
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达人推荐跑者练习瑜伽的好处
日期:2019-08-24 11:41:18
跑步这项运动,不仅是全世界最普及且最广受欢迎的运动,也是检视一个人身体状况的健康橱窗。跑步的过程,关系到一个人的心肺功能、肌力、肌耐力和...
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教你减脂瑜伽动作抹平小腹
日期:2019-08-24 11:41:05
教你减脂瑜伽动作抹平小腹每个人练习瑜伽的目的不尽相同,有想要强身健体的,有想要保持容颜的,但其中想要减肥瘦身的绝对占大多数。尤其是对办公...
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为了减肥疯狂健身,真的不值得
日期:2019-08-24 11:40:53
为了减肥疯狂健身,真的不值得有的时候有很多女子都会认为,自己如果要是能够疯狂的去进行健身减肥,是让自己感觉到非常开心的一件事情,而且有的...
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瑜伽练习三大忌你了解吗?
日期:2019-08-24 09:36:37
瑜伽练习三大忌你了解吗?女性练习瑜伽时要注意避免呼吸急促,一定要注意正确的呼吸频率,练习瑜伽尽量保持呼吸缓慢练习瑜伽,避免忽视细节,一定...
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瑜伽减肥妙招帮你迅速变瘦
日期:2019-08-24 09:36:24
我曾经介绍过练习瑜伽的最佳时间,但是对于想用瑜伽来减肥的MM们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪,而...
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这套瑜伽让你练出小蛮腰!
日期:2019-08-24 09:36:10
她指身材纤瘦的女生穿上比基尼后,躺下时的腹部够平坦的话,这套瑜伽让你练出小蛮腰!小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的桥状效果。 ● 呼气的同...
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4个瑜伽动作轻松塑形瘦身,还能拉紧皮肤
日期:2019-08-24 07:26:32
爱美之心,人皆有之,更何况是我们广大的女性呢!众所周知,保养皮肤最好的方法就是勤敷面膜,但是如果敷面膜的方法错了,不仅不能滋养我们的皮肤...
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同样的体重,练瑜伽的更匀称一些
日期:2019-08-24 07:26:19
练习一段时间瑜伽,体重没有什么明显变化,但是给比别人的感觉就是瘦了,很多人选择练习瑜伽说是为了减重,但是往往发现自己的体重并没有多大变化...
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这样的瑜伽教练, 谁能驾驭?
日期:2019-08-24 07:26:04
这样的瑜伽教练, 谁能驾驭?瑜伽能够让一个人的心变得沉浮下来,很多的年轻人都会去选择瑜伽这种运动方式,它不仅仅能够让身体的线条变得更加完美...
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