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瑜伽的时装模特,嫌自己腿太粗
日期:2019-08-24 18:01:39
比起跑步、游泳这些有氧运动,做瑜伽的减脂效果要稍差一些,但对腹部、腿部赘肉的消除,还是会有明显的作用的。所以,常做瑜伽的人,身材大多会更...
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瑜伽热身,试试这组迷你拜日式
日期:2019-08-24 18:01:20
瑜伽热身的个重要原因是,它能让你把注意力集中到呼吸上,并通过深呼吸增加吸入的氧气,从而增强体力,为练习瑜伽做准备。 身体的血液循环也能够通...
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坚持练瑜伽让你越活越年轻
日期:2019-08-24 18:01:07
今天,我们和大家一起来学习几组养生瑜伽,大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行简单的练习,当然,你也可以跟着我们的瑜伽教程进行练习。练习瑜伽...
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瑜伽减脂7式,让身体线条流畅完美
日期:2019-08-24 18:00:54
瑜伽减脂7式,让身体线条流畅完美要健身的话,波姐觉得瑜伽就是一种很好的方法,它几乎对我们身体的每个部位都是有着锻炼效果的,认真并坚持的练习...
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瑜伽高级保养60岁都不长皱纹
日期:2019-08-24 15:53:04
有人说,身体就像水面上的小船,身体是船,外部刺激是水,只有当两者趋于稳定时,才能保持平衡,也才能对那些不可预知的晃动、转向和移动作出最灵...
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练瑜伽最关键的时刻偷懒好吗
日期:2019-08-24 15:52:51
练瑜伽最关键的时刻偷懒好吗瑜伽的时候,我们经常会发现身边有这样一类人,她们斥巨资报了瑜伽班,为了跟更专业的瑜伽老师学习,开车1个小时去上课...
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科学瑜伽,让身体得到舒展
日期:2019-08-24 15:52:38
怀孕了,对每一个家庭来说,都是巨大的惊喜。胎儿与准妈妈血脉相连,在孕育宝宝时,准妈妈的心境往往都会有很大的变化,内心满满将要溢出来的柔情...
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这组经典站姿瑜伽拯救你的双腿
日期:2019-08-24 15:52:25
腿部分布较多重要的经脉和穴位,故也被称为人体的第二心脏,而人体衰老时则腿部会先衰,主要是因为腿部离心脏最为遥远,气血较难达到。 古有脚之气...
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瑜伽是如何一步一步让你变美的?
日期:2019-08-24 13:47:47
瑜伽是如何一步一步让你变美的?瑜伽体式是运用简而易懂的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,练习瑜伽不单单气质佳、形体美、容颜...
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媒体:能提升你身高的三项瑜伽动作
日期:2019-08-24 13:47:34
瑜伽的作用不单单是减肥,除了健身还可以增高,那么,瑜伽的增高动作有哪些呢?推荐三个能拉升你的高海拔高度的瑜伽动作?随小编一起来了解一下吧...
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长腿姑娘苦练瑜伽,打造出匀称曲线
日期:2019-08-24 13:47:10
每一个国家地区都有自己独特的审美标准,就例如很多欧美国家的健身爱好者往往都非常钟爱卡戴珊那般的身材,他们所追求的美往往是身材曲线上的美感...
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适合女性的4项热门健身运动
日期:2019-08-24 13:46:57
适合女性的4项热门健身运动对都市女性而言,健身已成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前,每个人都想了解一下行情:什么运动项目最...
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