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自己的瑜伽水平,试试这3个动作
日期:2019-08-22 09:37:57
现在越来越多的女性朋友都在练习瑜伽,因为瑜伽不仅可以让我们的身材变得更好,也可以让我们变得更加有气质,但是想要练好瑜伽并不是那么的容易,...
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这3个减肥误区,看你中招了吗?
日期:2019-08-22 09:37:41
生活当中很多女性朋友对自己的身材并不是特别的满意,所以说天天都喊着要减肥。减肥哪是一件容易的事情呢?很多女性朋友坚持了很长时间,但是效果...
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女生应该常练这三式瑜伽
日期:2019-08-22 09:37:28
女生和女神仅仅是一字之差,得到的待遇却大为不同。女生仅仅只是一个普通人,走在街上很平凡,但是女神就不一样了!女神走在街上总是人们瞩目的焦...
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瑜伽美胸体式,紧身塑形
日期:2019-08-22 07:29:25
前凸后翘的身材是很多人梦寐以求的,有的人想借助医疗改变自己的身材,但其实任何整形包括填充都带有一定的风险,稍有不慎便会对身体造成巨大的伤...
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双脚靠墙倒立能减肥吗
日期:2019-08-22 07:29:10
减肥一直都是很多人在坚持的事情,因为简单是很难实现的,有一些人会问,如果我们双脚靠墙倒立这样可以减肥吗?其实很多人应该都想知道,那么就一...
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如果你的肉很硬,就需要多了解这个
日期:2019-08-22 07:28:57
有的人可能会觉得减肥太漫长了,太痛苦了。随着我们社会的进步,现在的生活水平也变得越来越高的,出现肥胖的几率也逐渐增高。但是很多人都不知道...
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女人晚饭吃这个特别刮油排毒瘦身
日期:2019-08-22 07:28:41
夏季高温,在炎热的天气,煮妇们都不想在厨房多呆, 而这时来一盘简单爽口、做法快捷的清新素炒菜,无需多言,绝对能勾起你的食欲,满足你的味蕾。...
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7个简单的修复瑜伽动作
日期:2019-08-22 07:28:29
十一假期到了,终于有时间可以好好的放松一下了,假期期间,小一特意大家准备了7个简单的修复瑜伽动作,在家就可以练习,可以帮助修复长久损耗的身...
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女人做的越多,男人越不在乎你!
日期:2019-08-22 05:17:34
很多女人都不懂爱,以为爱上一个男人就是无怨无悔的为他付出,为他付出全部的自己也毫不犹豫。其实这是不对的,爱情如果只是你一个人在付出,那只...
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正确的瑜伽练习,从不是强迫身体
日期:2019-08-22 05:17:22
正确的瑜伽练习,从不是强迫身体所谓超伸,就是关节的角度超过 180 度。人体膝关节和肘关节的正常伸缩幅度就是 180 度,也就是大腿和小腿成一条直线,...
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练瑜伽你知道如何保护膝盖?
日期:2019-08-22 05:17:10
膝盖也是身体比较大的一个关节,右骨头、肌腱、韧带和软骨组成。因为它的复杂性,练瑜伽时要注意正位,不然膝盖容易受伤。 因为是单腿站立,很有可...
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这个瑜伽体式适合你练吗?
日期:2019-08-22 05:16:57
这个瑜伽体式适合你练吗?在瑜伽课堂中,总免不了听到各种各样的抱怨,有人抱怨太无聊,有人抱怨动作难度太大,有人抱怨运动量太小,有人抱怨总是跟不上...
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