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瑜伽让你练出完美好身型
日期:2019-08-21 20:10:39
瑜伽让你练出完美好身型可爱性感的小吊带,不仅在夏日让你倍感清凉,也是非常好的搭配单品。小吊带能体现你的活力美,清爽自在,将少女的清新、自...
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不去健身房,在家也能更好锻炼
日期:2019-08-21 20:10:23
有氧运动。如果能出去跑,那是最好的。跑步是最简单、最基本的有氧运动。但跑又不仅仅是有氧运动,运用场地,进行不同方式的跑步,其锻炼效果非常...
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瘦身瑜伽并非人人适宜
日期:2019-08-21 18:03:42
爱美是女人的天性,追求完美体形也是广大女性向往的目标。瑜伽作为一项不错的塑型运动,获得不少女士的青睐和追捧。然而,近年来由练习瑜伽引起身...
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减肥最有效的方法是什么?
日期:2019-08-21 18:03:30
减肥最有效的方法是什么?很多人觉得减肥困难,大部分原因是因为选择了不正确的减肥方法,从而难以坚持,导致了半途而废。减肥最重要的是选择适合...
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3组瑜伽体式改善不良习惯
日期:2019-08-21 18:03:18
无论是学生党还是上班族,一天下来总会有超过8个小时的时间是处于低头弯腰、翘二郎腿的状态,3组瑜伽体式改善不良习惯但是你知道这些粗心的行为会...
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美体:瑜伽成为提臀的最好方法
日期:2019-08-21 18:03:00
我们现在这样能够看到很多的人,有些时候他们都希望自己的,这才是处于重要性的体现,但是有很多人心里面都应该相当清楚,其实很多情况相对并不是...
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减肥者必知的 3 个吸脂神器
日期:2019-08-21 18:02:43
减肥者必知的 3 个吸脂神器对于我们这些,想减肥又没有毅力坚持下去,偶尔还会心疼自己太累的人,最想要的就是坐着也能减肥,或者只用吃就能减肥。...
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女人变成熟,最重要的是每天练瑜伽体式
日期:2019-08-21 15:55:50
女人变成熟,最重要的是每天练瑜伽体式女人想要变成熟,并不是你衣服穿得成熟就行的,最重要的是心态,成熟的人心态更加稳,而且更加从容,女人想...
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原来你减肥这么久都吃错了!
日期:2019-08-21 15:55:37
减肥中的人总把脂肪视为罪魁祸首,所以只要一提到低脂这个词,许多人就会把它和减肥联系起来,但吃低脂食物就一定能减肥吗?答案可能要让很多人都...
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5个瑜伽体式帮肝脏排毒
日期:2019-08-21 15:55:25
5个瑜伽体式帮肝脏排毒把双腿伸直后;右膝弯曲,右脚平放在左大腿外侧地面;身体向右侧扭转,右手置于骶骨后侧地面;左臂轻抱右腿,辅助扭转,每次...
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這些排毒減肥方法幫你瘦下來
日期:2019-08-21 15:55:13
眼看夏至已到,天氣變得更加炎熱,減肥也變得越來越重要,那麼身材肥胖的人應該如何有效減肥?下面就給大家帶來一些減肥方法,讓你瘦小腹瘦下半身...
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减掉多少千卡可以瘦一斤
日期:2019-08-21 13:49:57
现在很多人在减肥的过程中,都会听到减肥教练或者是医生提醒,一定要消耗足够的卡路里,才能让自己瘦下来,但是有很多朋友对于卡路里和身体脂肪的...
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