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七大饮食减肥法
日期:2017-02-14 08:25:53
现在人们开始越来越注意养生,但是节假日的到来不免容易让人大吃大喝,眼看着元旦小长假就要到来了,究竟应该怎么吃,才能健康又不长胖呢?看看家医...
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办公室4招练出翘挺苹果臀
日期:2017-02-13 13:16:29
久坐办公室,臀部承受了你身体的大部分重量,长期被压制,臀部变得又扁又平,实在难看。翘臀能让女性变得更有诱惑力。紧致翘挺的苹果臀成为了女性...
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花样游泳之游泳换气技巧
日期:2017-02-13 13:16:21
简单之极的主食减肥食谱 花样游泳之游泳换气技巧 换气的时候呛水是很正常的,无论游泳多少年,总有换气呛水的时候。碧生源减肥茶效果怎样只是游的...
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6个动作专治下半身肥胖 ,瘦出修长美腿!
日期:2017-02-13 13:16:03
摘要: 平躺在瑜伽垫上,双手枕在脑后,保持上身挺直,腹部发力,将双腿向上抬高至90度,然后使两腿做打开、并拢的动作,注意,柔韧度不够好的美眉...
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自制创意水果餐 减肥效果有新意
日期:2017-02-13 08:25:38
水果的功效相信每个美眉都不陌生。早餐对人们来说是非常重要的,要是把水果作为早餐的重头戏,是不是可以加快减肥的节奏呢? 1、多种水果混搭做成沙...
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徐老师一分钟瘦身操 性感身材这样来
日期:2017-02-12 13:16:44
徐老师一分钟瘦身操 细长美脖去皱操。 1.采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。 2.以右手扶住头,向右侧压下,杜仲茶减肥然后回到正面。...
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14个瘦腹妙方 专减腰腹赘肉
日期:2017-02-12 13:16:32
看着自己大腹便便的小肚子,你是不是很烦恼?别着急,几个成功瘦腹妙方,让你告别大肚腩烦恼,还等什么,赶紧跟着小编一起往下看吧! 1、吃得少不...
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梅子的减肥效果怎么样你知道吗
日期:2017-02-12 13:16:23
导 语 想不想在这个炎热的夏季既不用不运动也不节食的达到减肥的效果呢?要是想的话那么就跟着小编一起来看看以下这些减肥的食物吧。夏季不减肥,...
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秋季减肥小妙招 适量喝汤
日期:2017-02-12 13:16:01
导 语 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。饭后不要马上坐下来,不妨到户...
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减肥粥的各种做法
日期:2017-02-12 08:25:56
粥一:香蕉粥 香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二...
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21天减肥法大解析
日期:2017-02-11 13:17:03
导 语 减肥是年轻女性永远的话题,快速减肥是减肥人群最想得到的。人们一般实行21天减肥法,因为它的周期不长,能够快速达到减肥效果,但也有很多人因此...
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健身前后的肌肉拉伸图解
日期:2017-02-11 13:16:53
减肥食物 QQQ 良好的拉伸习惯能够帮助你提高身体恢复能力,同时改善你的姿态,男士减肥药还能提高你的运动能力,降低疼痛和受伤的风险。杜仲茶减肥...
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