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燕麦片≠麦片 选用燕麦瘦身须知小贴士
日期:2017-01-24 08:25:05
麦片也是很多MM们所喜爱的一种减肥方法,听说燕麦是减肥佳品,但是面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类的产品,你会选择哪一种?买...
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最佳减肥晚餐方案 轻松享瘦
日期:2017-01-22 08:24:45
简单地说,晚餐要遵守三个字原则:早、少、淡。 一:早吃晚餐不变胖,6点前吃完最佳 要减肥,晚餐最好不要超过6点,最无可奈何的话,也不能超过7点...
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冬季一周健康减肥食谱
日期:2017-01-22 08:24:41
星期一 早餐:瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)、水煮蛋白(1个)、凉拌青瓜(100克1小碟) 午餐:大米饭(100克)、豉汁蒸排骨(带骨的排骨125克)、素炒小白菜(白菜20...
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减肥重头戏在排毒 推荐三餐减肥排毒食谱
日期:2017-01-22 08:24:25
现在很多的女性朋友再为臃肿的身材而纠结的时候要清楚和明白,造成体重和身材走形的原因和排毒是有着很大的关系的,所以在的重头戏是不能忽视的。...
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健康饮食减肥方案 吃好也能减肥
日期:2017-01-21 08:24:27
不要随意绝食 喜欢绝食和宵夜的人容易肥胖。进餐次数也可能成为肥胖的原因。一天摄取能量相同的情况下,分2次、3次、4次、5次用餐,以此来进行实验...
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3款香菇食谱教你轻松瘦
日期:2017-01-20 08:24:27
香菇是我们生活中很常见的食物,有很多功效,冬季也可以多吃香菇食谱。 一、清炒蘑菇 食材:鲜蘑菇200克,葱花、精盐、味精、麻油各适量。 做法:...
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养颜瘦身的冬瓜薏仁汤
日期:2017-01-19 08:24:37
在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天,女人爱美 的天性一如往昔。美丽的初衷,一直演绎着女人古今不变的梦幻。身为一个现代时尚女...
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减肥茶合理瘦身大热 力荐4款强效DIY减肥茶
日期:2017-01-18 08:24:36
与茶叶相配的各种茶,不仅能提神醒脑、消除疲劳,而且能消脂减肥,但需长期服用,其中疗效较好的有以下几种: 1、三花减肥茶 由玫瑰花、茉莉花、代...
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运动后吃马铃薯有助减肥瘦身
日期:2017-01-18 08:24:35
合理的健康饮食是运动后迅速恢复体力的一个重要保证,只有做到了运动和饮食的有机结合,才可以让我们更轻松的减肥,而且对于维持身体健康也是非常...
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夏季喝冻啤酒身体易出事
日期:2017-01-16 08:24:38
啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑,饮用时注意相关“不宜事项”,才能有...
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减肥早餐吃什么东西好?
日期:2017-01-15 08:24:49
一、早餐对瘦身很重要 要问早餐吃什么东西减肥,先来了解下早餐对人体健康的重要性,我们要提高对早餐的重视,这样才不会有一顿没一顿,觉得不吃早...
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蜂蜜排毒减肥 三天内见效
日期:2017-01-14 08:24:40
蜂蜜被称为“女人圣品”,美容双功效,促进肠胃蠕动,有效排走毒素,改善。 韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实...
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