莫文蔚：女人好身材是练出来的，想要修长美腿

时间:2019-05-13 20:05 作者:资深减肥顾问

　　说到美腿，在天朝小编能想到的只有莫文蔚，简直是天赐的腿，3000万的巨额保险也不能体现她腿部线条的柔美、匀称。随着岁月的沉淀，她的气质也越来越好，骨相美、气质好这样一对比感觉自己就是老天爷的大众款而她大概是全球限定版吧。让人羡慕嫉妒。即使到了年过半百一样可以秒杀大部分20多岁的妙龄少女，甚至比少女还少女。

　　说道少女感，为什么有些人会有少女感呢？大部分人道了年纪多多少少在一些部位都会有些许的赘肉，少女感就来自于身体线条流畅，腰部腿部没有多余的肉那种视觉上给人以年轻朝气的感觉。二莫文蔚的腿是极少数没有骨感却线条如此流畅的天赐之腿。小伙伴们不要气馁，找对了方法坚持锻炼你也可以做个长腿欧尼！接下来就教小伙伴们几个动作来锻炼我们的腿部线条吧！修长美腿秀出来！

　　B、 在向左移动的时候，左脚屈膝下蹲右脚慢一拍绷直往下压，做压腿动作，感受推测的拉伸力量。弯腰身体向前倾接近于地面平行。

　　C、 再次做跳跃动作，双手在脚罗蝶同时在胸前做交叉状动作，双脚同时也做交叉状动作。如此为一个循环动作。莫文蔚：女人好身材是练出来的，想要修长美腿，多练这几个动作