女生想要瘦更快，月经期可以多吃这3种水果

时间:2019-05-12 20:42 作者:资深减肥顾问

　　体重只有90几斤的小萱，在很多朋友眼中她就像是行走的“衣架”，因为不管什么衣服她都能驾驭。不过自从小萱谈恋爱以后，男朋友觉得小萱太瘦，就对小萱开始了疯狂的“喂食”，天天带着小萱吃各种好吃的，经过一年的努力，小萱的体重达到了110多斤，看着胖胖的小萱，她男朋友高兴了，小萱自己可高兴不起来，就想着要减肥。

　　大家都知道，女生们每个月都会经历几天“特殊”的日子，在这几天不仅要注意饮食，还要保暖不能着凉了。其实这几天也是女生减肥的最佳时期呢，多吃这几种水果，能让你的体重悄悄减轻，一起来看看吧！

　　关于木瓜的好处，很多人只知道它有丰胸的作用，其实在“经期”吃，还可以让你减少脂肪的累积，帮你减肥呢，要是不喜欢它涩涩的味道，你也可以将木瓜和牛奶一起煮一下，不仅能提升口感，还能让你的减肥效果更好。

　　前几天想吃猕猴桃了，就到水果店买了几斤回来，结果全都硬硬的，想要将它们吃进嘴里还需要等上好几天，当时就想着为了吃几个猕猴桃可太费劲了。女生们经常吃猕猴桃不仅能够美容养颜，还能减肥瘦身，它里面含有丰富的可溶性膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，提高你的新陈代谢，帮助减肥，月经期吃它减肥效果更佳。

　　苹果可算是最常见的一种水果了，便宜又好吃，是很多人的最爱，苹果中含的多酚大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，是很多人减肥时必吃的一种水果，不仅如此，经常吃苹果还能够帮助你清洁牙齿，有利于牙齿健康。女生想要瘦更快，月经期可以多吃这3种水果