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女生想要瘦更快,月经期可以多吃这3种水果

时间:2019-05-12 20:42 作者:资深减肥顾问

  体重只有90几斤的小萱,在很多朋友眼中她就像是行走的“衣架”,因为不管什么衣服她都能驾驭。不过自从小萱谈恋爱以后,男朋友觉得小萱太瘦,就对小萱开始了疯狂的“喂食”,天天带着小萱吃各种好吃的,经过一年的努力,小萱的体重达到了110多斤,看着胖胖的小萱,她男朋友高兴了,小萱自己可高兴不起来,就想着要减肥。

  大家都知道,女生们每个月都会经历几天“特殊”的日子,在这几天不仅要注意饮食,还要保暖不能着凉了。其实这几天也是女生减肥的最佳时期呢,多吃这几种水果,能让你的体重悄悄减轻,一起来看看吧!

  关于木瓜的好处,很多人只知道它有丰胸的作用,其实在“经期”吃,还可以让你减少脂肪的累积,帮你减肥呢,要是不喜欢它涩涩的味道,你也可以将木瓜和牛奶一起煮一下,不仅能提升口感,还能让你的减肥效果更好。

  前几天想吃猕猴桃了,就到水果店买了几斤回来,结果全都硬硬的,想要将它们吃进嘴里还需要等上好几天,当时就想着为了吃几个猕猴桃可太费劲了。女生们经常吃猕猴桃不仅能够美容养颜,还能减肥瘦身,它里面含有丰富的可溶性膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,提高你的新陈代谢,帮助减肥,月经期吃它减肥效果更佳。

  苹果可算是最常见的一种水果了,便宜又好吃,是很多人的最爱,苹果中含的多酚大量的粗纤维,能够促进肠胃的蠕动,是很多人减肥时必吃的一种水果,不仅如此,经常吃苹果还能够帮助你清洁牙齿,有利于牙齿健康。女生想要瘦更快,月经期可以多吃这3种水果

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