减肥“捷径”，每天吃它，肥肉刷刷往下掉

　　减肥“捷径”，每天吃它，肥肉刷刷往下掉减肥，是需要控制好饮食的，这个控制并不是简单的节食，吃还是要吃的，但是要吃的正确，这道青菜！你要是每天坚持吃，保证你肥肉刷刷掉！它就是生菜！

　　买来的生菜洗洗干净，然后将其沥水，之后可以烧一锅开水，水开了之后将生菜放进去焯水，然后将其迅速捞出，盛在盘子里。

　　炒锅里面放适量的油，爆香蒜末，倒入两勺生抽，半勺耗油，然后再加一勺子的开水，煮开之后迅速的关火，将做好的酱汁倒入生菜上面，搅拌均匀就可以吃了！

　　生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。这道菜是一道特别减肥的菜品，能让你越吃越瘦，简直就是减肥的最佳捷径！