5种食物巧搭冬瓜 瘦身效果翻10倍

时间:2017-02-28 13:35 作者:减肥导师陈丽芸

冬瓜的减肥功力大家都知道，殊不知，它与其它5种食物巧搭在一起，竟能让瘦身效果翻上好几翻哦!

　　冬瓜的减肥功力大家都知道，殊不知，它与其它5种食物巧搭在一起，竟能让瘦身效果翻上好几翻哦!

　　冬瓜减肥原理：

　　冬瓜对于减肥人士来说无疑是一种非常好的食物，它可以有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，它含有的大量粗纤维对减肥有良好的效果。

　　你知道吗?冬瓜与其它食物巧妙搭配，可以让你的减肥效果事半功倍哦!下面我们就一起来看看吧!

　　一、洛神渍冬瓜心

　　搭配原因：

　　研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲劳和便秘，西瓜瘦身减肥食谱送给减肥朋友促进新陈代谢的功效。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果。现在常有人以喝洛神花茶减肥。

　　二、冬瓜荷叶汤

　　搭配原因：

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。

　　二、冬瓜荷叶汤

　　搭配原因：

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。

　　四、冬瓜银耳汤

　　搭配原因：

　　银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸，滋润而不腻滞，具有益气清肠，活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动，什么茶减肥效果好，减肥药物，减少脂肪的吸收。

　　五、枸杞冬瓜汤

　　搭配原因：

　　枸杞子除了大家熟知的进补功效以外，它还可以调节体内的血脂平衡，非常适合刚开始减肥的朋友们。