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如何在夏日优雅凉爽的观看世界杯?
日期:2019-08-26 18:25:21
说热就热起来的6月,大家最津津乐道的话题就是今年的俄罗斯世界杯了,这个无数球迷的狂欢节,不管是真球迷还是伪球迷,都会凑个热闹,那么该如何在...
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练习流瑜伽,这3点很重要!
日期:2019-08-26 18:25:09
练习流瑜伽,这3点很重要!流瑜伽的第一要素就是要缓慢热身,提升血液循环,挑战肌肉,让身体热量增加,让结缔组织变得更加柔软。 流瑜伽很好是因...
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6个瑜伽体式可助你走出失眠阴霾!
日期:2019-08-26 18:24:56
6个瑜伽体式可助你走出失眠阴霾!经常做瑜伽可以锻炼身体,而且也许很多人还不知道吧,瑜伽实际上是失眠的杀手,经常做瑜伽动作的话可以帮助你有效...
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瑜伽减肚子的动作很简单哦
日期:2019-08-26 16:21:23
想要拯救肥胖的大肚子,除了要控制饮食外,还要多做一些针对腹部的运动。瑜伽能够调养人的气息,一些动作还有减肥的作用。下面小编推荐一些专门瘦...
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欢瑜伽训练,身材紧致曲线完美
日期:2019-08-26 16:21:12
在文明不断发展的同时,人类也在不断地提倡男女平等,虽然在很多方面并没有实现,但在健美界,各大国际赛事的举办方一直在努力,最初健美只是男人...
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坚持做这“4件事”,减脂瘦身
日期:2019-08-26 16:20:59
坚持做这4件事,减脂瘦身随着社会的进步,人们的审美也发生了很大的变化。以胖为美的时代已经过去了,现在人们越来越觉得身材纤细才是美丽的象征,...
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健康美体:健身达人教你,2种方法
日期:2019-08-26 16:20:41
大多数减重塑形计划都要求饮食和训练的结合。虽然常规的心肺训练可以帮助你提升臀腿形态,但你还是得做肌肉力量训练以提升雕塑下半身体型。下面是...
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都市白领的健康瘦身热潮
日期:2019-08-26 16:20:28
近期记者发现市面上一款叫木婉清代餐粉的瘦身塑形产品,非常火热,得到了很多白领人群的青睐,据了解木婉清代餐粉遵循健康减肥,顾客一致好评。 想要瘦...
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学会这“3招”,坐着也能悄悄“瘦”
日期:2019-08-26 14:15:55
今天要聊到的主题就是女人肚子突出像怀孕?学会这3招,坐着也能悄悄瘦,如果喜欢的话记得点下关注哦!会成为小编继续创作的动力! 对现代人来说,...
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一代女性自强不息的见证
日期:2019-08-26 14:15:42
一代女性自强不息的见证妈姐菜是自梳女到东南亚从事住家工(包括带孩子、做饭等),把顺德菜和南洋菜结合起来改良而成的菜色。 相传道光年间,顺德...
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这组瑜伽体式,练习5分钟改善不良体态
日期:2019-08-26 14:15:29
向下弯曲腰腹,上半身紧贴腿部,这组瑜伽体式,练习5分钟改善不良体态两双手分别拉同侧的大脚趾,如果柔韧性还有欠缺,用指尖触碰地面即可; 保持...
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延缓衰老重返青春有绝招
日期:2019-08-26 14:15:07
延缓衰老重返青春有绝招对于爱美的人士来说,这样的情况显然是难以忍受的。那么,我们到底有没有办法来延缓衰老呢?除了频繁进出各种美容院、美体...
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