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体式干货瑜伽越是简单的动作
日期:2019-08-27 03:42:58
体式干货瑜伽越是简单的动作这是一篇纠错的干货,但是重点不在于纠正你的体式练习的错误。重点是你对瑜伽有个误会的刻板印象,认为只有高难度的动...
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7个瑜伽姿势打开关节
日期:2019-08-27 03:42:45
时至今日,健身已经是老生常谈的问题了,很多人都喜欢健身,除了能够提高身体素质,更重要的是可以练出完美的身材,让周遭的人羡慕不已。想想夏天...
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练完瑜伽后,不适合吃什么呢?
日期:2019-08-27 03:42:33
在一堂大汗淋漓的瑜伽课之后,在体验了脂肪燃烧的乐趣之后,有什么食物能让自己开心起来呢?一杯咖啡、一份甜点、一碗营养粥...品尝完美味后,练完...
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瑜伽动作: 让运动更加有趣
日期:2019-08-26 22:39:16
相信大家都有这样的想法,一直面对同一个事物,难免会觉得疲劳,对于运动也是如此,每天做同一个动作,就会越来越感觉没精神去动了,我们不妨试试...
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减肥不反弹关键你敢尝试吗?
日期:2019-08-26 22:39:04
减肥中存在这样一群人,减肥成功后却很容易反弹,于是他们陷入了不断的减肥,反弹,继续减肥的怪圈。 可能你采用了错误的减肥方法,比如节食、肌肉...
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难度瑜伽动作,第五个尽显女人魅力
日期:2019-08-26 22:38:50
1,仰卧,如果有需要可将折叠的毯子垫在肩膀下以保护颈部。屈膝,双脚靠近臀部踩在地上,保持双脚及两膝盖平行并与胯部同宽;手臂伸直,置于靠近身...
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每天晚上练这组瑜伽让气色变好
日期:2019-08-26 22:38:38
经济的发展、污染的加重、快节奏的生活导致一些垃圾毒素滞留体内,造成肥胖、口臭、便秘、气色变差等问题,严重还会对身体造成伤害。想要健康,想...
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瑜伽练习的汗水才是好的保养品
日期:2019-08-26 20:34:10
因此很多人希望避免出汗,待在空调房里,吹电扇、用止汗露其实汗腺是人体自带的空调,经常待在室内不流汗的人,汗腺就会变得瘦小,有汗发不出来,...
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现代女性以瘦为美, 女星为了减肥不吃不喝
日期:2019-08-26 20:33:56
都知道现在女生都是以瘦为美的。很多女女性明星为了表演不吃不喝进行减肥。这种残酷的减肥方法都是我们常人难以想象和接受的。东宇佟丽娅的体重都...
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130斤辣妈有点胖?她每天卷腹和瑜伽
日期:2019-08-26 20:33:43
很多的女生都会有一个困扰,那就是生完孩子之后自己的身材发生了大走形!可以说每个女人都会度过这个阶段,不管你之前的身材有多好,只要这怀上小...
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靠墙站立5分钟,轻松享“瘦”!
日期:2019-08-26 20:33:30
靠墙站立5分钟,轻松享瘦!毕业以后别人在忙着找工作的时候,小苏已经成功地进入了一家大公司上班,过着朝九晚五的生活,朋友们都羡慕不已。 转眼...
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瑜伽6式动作常练,燃脂薄背
日期:2019-08-26 18:25:41
如果说一个人的那种身体形态最能体现一个人的精神面貌,那我认为就是背部,一个挺拔的身姿总能给人以阳光向上,精神头十足的印象,玉树临风、亭亭...
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