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水果减肥陷阱你知道多少
日期:2016-12-30 08:24:41
水果一直是美眉们减肥的最爱,但是盲目的吃水果减肥究竟会不会导致我们身体抵抗力下降哦,或者又如三天香蕉减肥法、苹果减肥法、蜂蜜香蕉减肥法等...
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3款减肥食谱 冬季超美味享瘦
日期:2016-12-29 08:24:41
1、火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用开水焯一下捞出 2、锅中倒油烧热,下葱末炝锅,倒入剁碎的小白菜略炒 3、倒入鸡汤烧开,加盐、鸡精调味...
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冬季重获优美曲线的食物减肥法
日期:2016-12-28 08:24:38
寒冷的冬季如果你不想臃肿度日,那么该采取那种法呢?各位MM先不要着急,以下为你带来几个冬季的减肥瘦身食谱,让你在狂长膘的季节依然可以回归骨感...
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美女多喝几杯水轻轻松松能减肥
日期:2016-12-28 08:24:37
如今美女们最爱问的一句话就是吃什么可以?市场上的各类针对女人身材推出的什么减肥食物啊,减肥药啊,林林总总让人眼花缭乱,你可能不会相信吧,其...
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红豆食谱 营养健康减肥快
日期:2016-12-26 08:24:29
红豆食谱原理: 1)红豆中的维他命B1、B2,蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动,减少。 2)红豆中含有丰富的膳食...
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消脂减肥茶
日期:2016-12-24 08:24:31
大家都已知道喝茶对有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身!哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下减肥资讯,好...
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金秋宜小酌 这样喝酒不发胖
日期:2016-12-24 08:24:30
1.红酒(wine) 红酒对身体很好,特别是在降血脂、降胆固醇等方面有显著的疗效,近年有研究表示,喝过红酒后,能令体内脂肪代谢的激素增加,与多酚结合...
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8大减肥食物 让你金秋瘦不停
日期:2016-12-24 08:24:29
1、杏仁 干果大多营养丰富,含有优质植物蛋白及多种微量元素。例如,一把杏仁含有160—170卡的热量、6克蛋白质、6克碳水化合物和14克脂肪,还含有丰富...
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深秋吃冬瓜减肥食谱 利尿消脂
日期:2016-12-21 09:49:00
冬瓜原理 相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧,那是因为冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪...
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11种减肥食物 助你轻松燃脂
日期:2016-12-21 09:48:58
羽衣甘蓝 公认的“蔬菜之王”,可能是地球上营养成分最丰富的食物,而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克,食用后会全力支持肝脏的解毒功能,而且...
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神奇土豆让美眉们拥有魔鬼身材
日期:2016-12-19 08:24:25
土豆能 吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪...
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怎么吃面条帮助减肥
日期:2016-12-18 09:09:13
吃面条吗? 面条是我们中国人格外喜欢吃的主食之一,很多MM为了减肥都不敢吃,但只要学会正确的吃法,吃面条也可以轻松瘦身哦。 面条什么时候吃最好...
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