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晚餐怎么吃减肥 掌握4个原则必定瘦
日期：2017-02-21 08:25:48
晚餐不过晚 晚餐不宜吃得太晚，否则易患。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，...[详细]
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除夕大餐也可美味减肥
日期：2017-02-17 09:23:43
春节离不开“吃东西”，但是对于中国女人来说，春节也许等于“长胖”。尤其除夕夜的晚餐可说是一年中的大事，当您和全家人一起“围炉”时，千万不...[详细]
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冬季女性饮食减肥原则
日期：2017-02-17 09:23:40
冬季很多女性都是比较容易发胖的，主要是因为缺乏运动，想要科学的的话，需要从饮食上调整一下，下面给大家介绍冬季女性减肥饮食的原则。 一个水果...[详细]
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盘点春节过后的刮油减肥食谱
日期：2017-02-16 08:25:49
春节佳节期间，聚会串亲戚，你是否摄入了大量的肉类荤菜呢?大量的油脂会导致肠胃不适，血糖血脂升高，对患有三高的人群来说可不是好的生活习惯。在...[详细]
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四款营养美味的学生减肥食谱
日期：2017-02-15 08:25:48
黄瓜拌肉丝 用料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。 制作：1、黄瓜洗净削去两头，切成3厘米长的...[详细]
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三款蔬菜瘦身美食 让你吃出好身材
日期：2017-02-13 08:25:37
蔬菜含有丰富的维生素，所含的脂肪和热量也是非常低的，所以蔬菜一直以来都备受瘦身一族的喜爱。那么到底哪些蔬菜瘦身的效果最好呢。今天就跟小编...[详细]
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减肥最佳水果top4 苹果香蕉最受欢迎
日期：2017-02-13 08:25:34
最佳水果top4 苹果香蕉最受欢迎 对于女性朋友来说，减肥是非常熟悉的词语。对于减肥方法的选择，有多种多样，所以女性在减肥的时候应该选择适合自己...[详细]
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喝普洱茶多久能减肥
日期：2017-02-13 08:25:33
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵...[详细]
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肥胖钟爱事业男 来点海藻食品快减肥
日期：2017-02-12 08:25:55
肥胖，不只钟爱女性朋友，对应酬较多的事业男人也尤为钟爱。这是因为他们经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是...[详细]
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燕麦和山药 减肥者必知的8种刮油美食
日期：2017-02-12 08:25:53
肥胖和饮食有着紧密的联系，多数人的肥胖是由吃造成的，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是...[详细]
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7种减肥食物 轻松排毒减肚子
日期：2017-02-12 08:25:38
燕麦 燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩...[详细]
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新年聚餐吃多当心发胖 推荐12种减肥消脂食物
日期：2017-02-11 08:25:40
虽然今年的元旦只有一天假期，但也不妨碍人们外出跟亲朋好友聚会吃大餐，但是大餐吃多了，要小心脂肪悄悄地找上你啊。下面为大家介绍12种消脂的食...[详细]