吃什么水果减肥最快速？各类莓类效果佳减肥堂

时间:2015-09-12 08:54 作者:[db:作者]

　　水果能减肥，这个常识谁都知道，但吃什么水果减肥最快速？这是很多减肥者急切想知道答案的问题。吃什么水果减肥最快速？其实各种莓类为你解决烦忧。莓类除了有各种各样的医疗、美容功效外，其减肥的作用也非常大，如果经常吃莓类的水果，必定能达到减肥的效果。

　　吃什么水果减肥最快速：

　　1、蓝莓

　　花青苷色素：维持胶原蛋白功能，可以口碑最好的减肥产品保持皮肤的光滑及弹性。

　　酚酸和类黄酮：抗发炎，抗凝血以及抗细菌。

　　天然抗氧化物：抵抗氧化压力，延缓神经细胞老化。

　　在所有新鲜水果中抗氧化第一名的蓝莓，还有一个特别的长处，就是强化视力，可以保护眼睛的微细血管，并帮助眼睛，“视紫质”再生，视紫质的分解形成神经兴奋，当兴奋由视神经传到大脑，眼睛对光才有感受。这款水果热量低，含丰富果酸，对减下半身很有帮助哦。