腿粗、肚子大，不用怕，经常吃此物，让你的体

时间:2019-05-10 18:10 作者:zib007

　　小安以前的身材很好，和胖可是根本搭不上边的，再加上拥有一双大长腿，走到哪里都显得格外突出，用朋友们的话来说就是：“行走的衣架子”，因为无论什么衣服小安都能驾驭得了。

　　不过自从小安工作以后，小安的好身材就和她渐行渐远了。因为刚毕业什么都不懂，工作压力比较大，别人能轻松完成的事情，小安却要费一番心思，晚上熬夜加班对于小安来说是常有的事。因为熬夜小安早上起不来，闹钟要响好几次小安才能从床上起来。为了能及时打卡上班，小安的早餐基本上没怎么吃过。

　　就这样长期作息不规律和暴饮暴食，小安的“大长腿”慢慢变成了“大象腿”，腰上和大腿上的赘肉越来越多，尤其是现在冬季，小安每天下班吃完晚饭以后，若是没什么事就会直接躺在床上，根本不会去运动一下，因为小安觉得，每天晚上躺在床上玩手机是最幸福的事。就这样小安现在是越来越胖了。

　　上次回家小安的妈妈看着浑身是肉的女儿，实在是忍不了了，于是催着小安减肥，甚至还给小安找了一个健身教练。因为要控制饮食，小安每天运动完以后总感觉很饿，吃得比以前更多了，这样可是很难瘦下来的，后来小安的教练让小安每天可以吃点红薯。

　　红薯的营养丰富，吃了能饱腹，很多人都知道，而且红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道，增强肠胃的蠕动，减少食物在体内停留的时间，同时红薯的热量也比较低，就算吃多了也不用担心长胖。当然除了能够减肥，红薯的功效还有很多，腿粗、肚子大，不用怕，经常吃此物，让你的体重慢慢降例如增强免疫力、延缓衰老、辅助降压等等。