饮茶减肥方法 清除油脂最佳

时间:2017-02-11 13:17 作者:减肥导师陈丽芸

 

导 语少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、苹果三日减肥法茶碱、可可碱等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有低卡美味豆腐减肥食谱益处。适合各种肥胖症者饮用。 茶为什么能瘦身呢？中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，什么茶减肥效果好，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。
  饮茶减肥方法 清除油脂最佳  

(1)双乌茶

  原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
  制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
 

(2)玉盘葫芦茶

  原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，男士减肥药桔皮5克。
  制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，减肥胶囊，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
 

(3)清络饮

  原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
  制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
  ②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。