韩国姑娘每天坚持跑步做瑜伽

　　韩国姑娘每天坚持跑步做瑜伽很多娱乐圈的女明星都是模特出身，她们之所以寻求转型，一方面是处于个人追求，另一方面是因为模特的职业生涯太短暂。很多知名的女模特，年龄上了30岁以后，就逐渐淡出了人们的事业。

　　她的名字叫李恩壁，在模特这个行业里，她已经打拼了有15年之久。仅从外表看，你很难相信李恩壁已经39岁，因为她的脸部一点都没有衰老的迹象，身材更是如少女般婀娜多姿。

　　并不是上天对李恩壁格外开恩，也不是时间对她手下留情，之所以保养的这么好，是因为她一直都在坚持健身。在一次采访中，李恩壁表示自己从23岁起就有了健身锻炼的习惯，而且对自己的饮食也是严格管控。

　　李恩壁有自己专门的私人教练，但由于工作繁忙，她没有时间去系统地做力量训练。即使如此，每天跑步和做瑜伽，是她必不可少的生活习惯。

　　每天早上一起来，李恩壁的第一件事就是做30分钟的瑜伽，然后才是洗漱、吃早餐。李恩壁把跑步安排在晚上进行，有时在跑步机上完成，有时是外出夜跑。

　　得益于多年的健身塑造，李恩壁的身材不仅没有随年龄的增长而走形，反而有越变越好的趋势。李恩壁曾透露，从30岁开始，她的体重就维持在115斤上下。

　　去年12月，李恩壁荣获世界模特超级赛韩国赛区的冠军，并站在了总决赛的舞台上。在年近40岁的情况下，李恩壁还能在保持热度，这跟她自身的魅力有很大的关系。