首页 减肥秘籍减肥动态减肥食物减肥技术按摩减肥网友减肥瘦身按摩减肥产品减肥误区
当前位置: 主页 > 网友减肥 > 正文

一起来看3个瘦身达人减肥成功案例

时间:2019-06-11 14:02 作者:丽丽瘦

                                      
        减肥经验相信大部分MM都有过,但是减肥成功的经历却只有少数人有。减肥有那么难?网上曾风靡一句话“胖子潜力大!”这可不是开玩笑说说而已,一起来看看3个瘦身达人减肥成功案例,看看他们是怎么减肥的。

 

  彻底戒掉暴饮暴食

 

  身为女强人的Angelique Millis曾经是一个强大的情感食客,当她感觉到压力的时候就会大吃一顿,快乐或者悲伤都没有关系。但是每次试衣服的时候,她都会感到很尴尬的偷偷问导购小姐拿更大尺寸的衣服。这样的生活常常会让她感到精疲力尽,体重就像气球一样膨胀起来,健康也会受到影响。所以她通过自己的努力成功减掉了36斤,现在可以她很自豪的说:“我改变了我的生活方式,并且彻底的改掉了长期以来形成的坏习惯”

 

  Angelique Millis爱分享:减肥没有捷径,没有神奇的药丸和药水。我学会了通过自己的试验和错误的经验,找出减肥盲点,直到我终于彻底戒掉了暴饮暴食的坏习惯。从此健康的饮食和健身锻炼成为了我的生活方式。

 

  有奖励更有动力

 

  作为一个演员的hudoba曾经也是一名歌剧歌手,被拒绝试镜只是他演艺事业和歌唱事业中的一小部分,也是很正常的事情。但是当他知道被拒绝试镜的原因并不是能力的问题,而是因为体重,他决定要减肥。通过严格控制饮食和坚持多运动,他减掉了60公斤左右的体重,相当于一个正常成年女子的体重。

 

  hudoba爱分享:加强运动量和严格控制食物会让我感到很痛苦,但是每周我都会给自己一点小奖励,这也是我更努力运动的动力之一。虽然我的奖励通常都是一小个咸焦糖蛋糕,但这会让我坚持下去,又不会让我爆发大吃大喝的念头。

 

  适合运动项目,更利于坚持

 

  作为一个体育系大学生的Dyan Tsiumis,她的大学生活并不是认真学习。常常和朋友一起大吃大喝,还经常抽烟,一天要抽一包烟。大学毕业后,登上体重器,看到167斤让她大吓一跳。她意识到自己的体重在飙升,再这样下去会更加不受控制。她就知道自己需要做出改变了。不断的尝试,她找到了能够坚持的训练,成功减去了60斤体重。

 

  Dyan Tsiumis爱分享:快乐的运动项目让你更好的坚持下去!多尝试不同的训练,直到找到一个让你高兴、觉得有趣的!如果你认为那是一种惩罚或折磨,你就不会坚持下去。总有一些东西会让你丢去,也会有一些东西让你坚持去做并且你会享受它、感受它。

 

网站首页 | 减肥秘籍 | 减肥动态 | 减肥食物 | 减肥技术 | 按摩减肥 | 网友减肥 | 瘦身按摩 | 减肥产品 | 减肥误区 |

十大减肥产品 CopyRight © 2018-2020, All Rights Reserved