瘦身无负担 吃尽酸甜苦辣好减肥减肥堂

时间:2015-09-24 08:54 作者:[db:作者]

　　酸甜苦辣咸这五味包含了食物所有的味道，想要使用饮食减肥来瘦身，五味减肥方法帮到你！什么是五味减肥法？在减肥的过程中根据身体需求来选十大减肥产品排行榜择五味宜忌，让你减肥更迅速。分享饮食减肥方法，吃对酸甜苦辣咸这五味，让你轻松瘦身无负担。

　　尽管五种味道看起来简单不复杂，但始终不能讲五味同时聚集在一道菜肴中，因此五味是比营养均衡更难调配的细节。身体机能对于五味的需求各有不同，这也就造就了根据不同时期身体所需要的元素来减肥的方法。小编分享减肥过程中对于五味的宜忌，让你的减肥速度更加迅速。

　　很多肥胖并不是真正因为吃得太多导致的，而是因为身体处于亚健康状态，同化作用和异化作用都逐渐缓慢，排毒不顺畅、营养不吸收，身体五脏器官之间的协调运作也出现问题，垃圾和毒素就堆积体内，引起局部肥胖和浮肿。五味瘦身法是最新颖的用控制五味的方法调理身体亚健康。

　　第一周：主忌盐和酸

　　减肥第一周需要做的就是忌盐，每日食用盐分不超过5g。咸味是入心脉的，如果食用盐分过多就会引起身体渗透压发生改变，进而导致细胞脱水引起皮下水肿。同时盐分食用太多，会让人不停喝水，这也是引起水肿的原因之一。第一周前三天进行“省盐”的策略，就是为了让身体回归正常渗透压，为后期瘦身打下基础。