一日五餐减肥秘诀大公开减肥堂

时间:2015-08-17 18:27 作者:[db:作者]

　　十八世纪法国作家萨瓦兰(Jean-Anthelme Brillat-Savarin)曾有句名言：「发现一款新菜餚，比发现一颗新的星球对人类的幸福更有贡献。」 由此可见，从古至今食物是我们多么重要的幸福感来源。

　　但是在外食风潮盛行、精緻化饮食逐步佔满生活的现代社会，我们该如何「聪明吃」才能在饱足口慾之余，又维持曼妙的体态呢?现在就让我们来告诉妳，一天吃五餐也不会胖的秘密!

　　吃的饱不如吃的巧，用食物提升消化道机能

　　俗话说：「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王十大减肥产品排行榜子，晚餐吃得像乞丐」是最棒的养生之道。