健身的女人才美丽，赶紧去练瑜伽

时间:2019-08-23 04:05 作者:资深减肥顾问

　　瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

　　适合：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习；感冒、发烧等急性 病患者、大病初愈或手术后不久不可练习；

　　经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。可以先试练一下，看看身体是否能接受。特点：出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。

　　美体瘦腿效果显著，腿部线条流畅设计，穿着更大方，弹性也非常大，腰部采用宽橡皮筋设计，腿部侧边字母印花，穿起来舒服还不会勒出肉肉，会把腰上的肉肉全部遮上，并且做工非常精细，搭配任意一款上衣都很美。穿在身上非常的舒服，后背的裤头设计了V字形，适用于瑜伽跳操等健身运动，无束缚紧绷感，因此怪不得很多人不选择穿打底裤出门而是选择瑜伽裤出门啦健身的女人才美丽，赶紧去练瑜伽