慢走减肥法 助你走出苗条身材

时间:2015-11-03 14:58 作者:[db:作者]

　　小编给大家分享的慢走减肥法不是要求像模特一样走猫步，只要端正走路的身姿，落落大方的步行就可以。慢走减肥可以有效的燃烧体内脂肪，而且还是一项可以令人持续坚持下去的减肥运动，不会很累人。坚持每天慢走半个小时到一个小时，很快你就看到惊人的减肥效果懊！

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　　慢走减肥建议大家在午饭后和完后做做比较合适，注意只要慢走就可以，千万不要快速行走。饭后不适宜剧烈运动。