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绿茶减肥饮品 燃烧脂肪快速减肥

时间:2018-09-14 16:12 作者:zib007

绿茶对于爱美的美眉们来说并不陌生,因为绿茶丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能,是很好的美容饮品。其实美眉们也许不知道绿茶还有很好的减肥功效哦。今天我哇网减肥药排行榜的小编就给您介绍几道绿茶减肥饮品,帮助您燃烧脂肪快速减肥。

绿茶瘦身饮品 燃烧脂肪快速瘦身

绿茶减肥原理:

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

推荐绿茶减肥饮品:

1、绿茶酸奶

做法:将一茶勺绿茶粉倒入碗内,打开一瓶乳酸菌饮品,冲入少许,用勺子搅开后,倒入整瓶酸奶,即成一杯减肥塑身,美丽肌肤的“绿茶酸奶”

减肥功效:不但口味清新酸甜,而且营养丰富,低脂低热,非常适合减肥的MM哦!

2、活力绿茶

做法:将50%的去皮柠檬切片榨汁放入大杯中,冲入25%清水,然后加2茶勺绿茶粉和一瓶酸奶混合,最后放入蜂蜜适量。

减肥功效:这款饮品制作好以后最好要立刻饮用,可通便排毒,美容养颜,对减肥期间肤色暗淡有很明显的功效!

3、绿茶咖啡

做法:在冲泡好的黑咖啡中,加入少许的脱脂牛奶,以螺旋形的方式搅拌,之后再表面撒上些绿茶粉。

减肥功效:这款饮品非常适合工作忙碌的MM疲惫时饮用,不但可以提神,也不会有发胖的危险哦!但绿茶粉的量不可太多,以免掩盖了咖啡的原味!

特别推荐:健康绿茶浴

绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。

功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。

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