为什么都坐直了还有小肚子？

时间:2017-03-11 13:18 作者:减肥导师陈丽芸

之前流传过一篇文章，说是平日里坐直就不容易长小肚子。可是，很多人试验过之后，都是怎么说的呢？我们来看看几条：AAA【男神女神吧】

● 去年试过，累不说，肚子确实没长，但是腿变粗了。AAA【男神女神吧】

● 不吃晚饭就没小肚子了，跟坐姿没关系。AAA【男神女神吧】

● 夏天的时候穿紧一点的衣服，就自然会坐直了，因为驮着会有赘肉。AAA【男神女神吧】

当然，小编这么说，并不是说端正坐姿没有作用。坐姿好，在别人看来，显得你精神，气质好。当你含胸收腹，双腿自然平放时，身体的重量均匀落在下半身，这也其实也容易保持住身体的曲线。AAA【男神女神吧】

那至于小肚子减得太慢，我们该怎么办才好呢？AAA【男神女神吧】

小编这就给佳人你推荐国外比较流行的一种腹部减脂运动教程：Tabata。AAA【男神女神吧】

今天给大家推荐教程中3个见效快的动作，每个动作1分钟，它们都是在原地进行，而且，尽可能在1分钟内做更多次。3个动作为一组，组间短暂休息，每天做3-5组。AAA【男神女神吧】

1、开合跳AAA【男神女神吧】

2、波比跳：在原地进行，配图只是把连串的动作分解给大家看。AAA【男神女神吧】

3、俄式扭转AAA【男神女神吧】