越吃越瘦的食物 这6种食物让你边吃边瘦

时间:2016-12-31 17:40 作者:减肥导师陈丽芸

减肥的美眉还不知道应该吃什么食物吗?减肥最重要的就是管住嘴，然后迈开腿，太胖也是不好的哦!今天小编推荐这6种越吃越瘦的食物，肯定有你喜欢的哟!

　　柠檬汁

越吃越瘦的食物：柠檬汁

　　不少明减肥产品星与美容达人早上起床都会喝一杯暖的柠檬水，效果最好的减肥产品，柠檬水可加速新陈代谢，且具有非常有效的美白效果!

　　燕麦

越吃越瘦的食物：燕麦

　　燕麦含有丰富纤维，帮助身体消化废物，还含有大量维生素E与矿物质，对去角质特别有效!

　　蜂蜜

越吃越瘦的食物：蜂蜜

　　蜂蜜水除可改善女性生理周期问题，含有多种维生素，具润泽性，有效帮助肌肤维持湿润，减肥药排行榜第一名，同时亦可帮助排走身体毒素。

　　香蕉

越吃越瘦的食物：香蕉

　　早上一根香蕉，绝对是帮助减重的重要关键，香蕉营养价值极高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，当做早餐也不用担心热量问题。

　　苹果

越吃越瘦的食物：苹果

　　瘦身美容最佳水果之选，热量极低，膳食纤维丰富，每天都可以坚持吃一个苹果的哦!

　　番石榴

越吃越瘦的食物：番石榴

　　番石榴热量非常低，而当中的维生素C又是全部水果中最高，可以於清理肠胃时候多吃，不用担心会有发胖问题。

　　以上这6种越吃越瘦的食物简直就是胖子们的福利啊!美味营养又刮脂哟!当然还要配合适当的运动减肥效果才好哦!美眉们为了瘦，赶紧吃吧!