冷冬美味瘦身汤 边喝边瘦

时间:2020-09-10 01:27 作者:资深减肥顾问

　　在冬季这个冰冷的季节，你是否被手脚冰凉、肥胖、色斑、便秘等烦恼困扰着呢?想要自己的美丽重现吗，赶快趁春节前给自己补一补吧。冷冬美味瘦身汤，在你边喝边瘦哦。

　　红薯芝麻浓汤

　　材料：减肥食品有哪些?红薯1个、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量

　　制作方法：

　　1、把红薯剥皮，

　　切成3厘米的长条洗净。

　　2、将黄油放入锅中温热。洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半熟。

　　3、将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯变软后取出捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。

　　4、一起倒入器皿中，撒上黑芝麻。

　　适宜症状：这款冷冬美味瘦身汤具有便秘、长有色斑的功效。

　　美味程度：☆☆☆☆

　　冷冬美味瘦身汤 边喝边瘦

　　什锦蔬菜汤

　　材料：瘦身食谱需要哪些材料呢?香菇3至4个、平口蘑菇5至6片、洋葱2个、芦笋1根、柿子椒红、黄各1个、高汤600毫升、月桂树叶1枚、盐、胡椒各少许、橄榄油、醋、绿菜叶(切碎)少许

　　制作方法：

　　1、将蘑菇及蔬菜切块。

　　2、用中火将蘑菇烤香，放入少量盐和胡椒。洋葱和芦笋用中火炒熟。

　　3.、用橄榄油将锅温热，倒入高汤，再放进蘑菇和月桂树叶，用微火煮。

　　4、煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。

　　盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。

　　适宜症状：这款冷冬美味瘦身汤适合肥胖、体虚者。

　　美味程度：☆☆☆

　　以上是关于冷冬美味瘦身汤的介绍，希望能对您有所帮助。想要快速瘦身吗?赶快选择上述瘦身汤吧!

　　减肥食谱：