如何按摩瘦脸减去双下巴 六步让你小脸梦成真

时间:2017-03-06 13:16 作者:减肥导师陈丽芸

摘要：你是椭圆脸或者瓜子脸，学会怎样按摩瘦脸对你都大有益处。塑造脸上轮廓，增强脸部立体感，多对脸蛋按摩，你也可以有一张范爷般的小脸。

　　脸蛋总是裸露在外，因此一旦长出赘肉是非常苦恼的事情。那些赘肉赤裸裸地显示出来，让你非常尴尬。无论你是椭圆脸或者瓜子脸，学会怎样按摩瘦脸对你都大有益处。塑造脸上轮廓，增强脸部立体感，多对脸蛋按摩，你也可以有一张范爷般的小脸。

　　芬芬按摩瘦脸：按摩法

　　1、在脸上涂上润肤霜，然后在颊骨出开始纵拉赘肉，向外拉开，然后慢慢向下移动，一直到鼻翼位置。练习一分钟即可。

　　2、双手贴在脸颊上，双手横向拉开，手掌由内向外推，到外围轮廓后停止2-3秒，同样练习一分钟即可。

　　按摩瘦脸：敲击法

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或者敲击脸部，直到脸颊微微发红。这个动作可以让脸上的血液循环加快，加速脸上新陈代谢，减少水肿的情况，最主要是可以达到收紧脸部，突出轮廓的效果。而且每次敲击的时间都不需要太长，最简单容易坚持。

　　按摩瘦脸：减双下巴

　　1、自然站立，双手放在身后，十指交叉互握，向上举起伸展身体，下巴向上提起收紧。鼻子吸气，嘴巴吐气，4次呼吸后，恢复到站姿，重复做8次。

　　2、头部向右倾斜，右手伸到头部的左侧，轻轻将头部下压，保持20秒。然后换边，头部向左侧，左手轻轻将头部向下压。然后恢复到正常，左右两边各重复做4次。

　　3、左手放在下巴处，顺势将下巴向上推，重复这个动作10次。然后换右手放在下巴处，同样向上推10次。左右手重复四组。

　　现在你学会了怎样按摩瘦脸了吗？按摩瘦脸除了让你的轮廓更加突出外，还能让你避免脸上赘肉下垂。随着年纪的增长，如果脸上赘肉过多，脸上的脂肪就容易下垂。因此，趁着年轻，一定要将多余的赘肉减去哦。