首页 减肥秘籍减肥动态减肥食物减肥技术按摩减肥网友减肥瘦身按摩减肥产品减肥误区
当前位置: 主页 > 减肥误区 > 正文

瑜伽体位的减肥原理

时间:2015-11-03 15:06 作者:[db:作者]

     瑜伽健身讲求全身的紧张和松弛相辅相成,而其呼吸及精神的集中有助于全身的均衡发展,另一方面,瑜伽的体位练习能促成体内多种腺体的分泌机能正常。

     在瑜伽体位中有许多“肩膀倒立的姿势”,它能刺激松弛的甲状腺增加释放荷尔蒙,让体内新陈代谢机能旺盛,血液循环顺畅,更能提高心脏及肺脏机能。

     口碑最好的减肥产品; 瑜伽体位的减肥原理

     在瑜伽体位中有大量拉、伸、弯、扭、叠、倒立等独特的姿势,瑜伽强调每个姿势要保持一定的时间,再配合深呼吸,能充分锻炼其它运动不可能锻炼到的部位,而整个看似静态的运动过程实际上已消耗大量的热能和脂肪。瑜伽体位练习是一种静力运动,它不会象其他运动那样,在运动后让人处于疲劳甚至虚脱的状态,反而让人感觉全身通泰,周身微微发热,越练越想练。很容易你就能将瑜伽长期坚持下去,从而稳定减肥瘦身成果。所以在使用瑜伽减肥的过程中一定多变幻姿势。

网站首页 | 减肥秘籍 | 减肥动态 | 减肥食物 | 减肥技术 | 按摩减肥 | 网友减肥 | 瘦身按摩 | 减肥产品 | 减肥误区 |

十大减肥产品 CopyRight © 2020-2026, All Rights Reserved