教你怎么按摩瘦脸

时间:2020-09-11 09:32 作者:资深减肥顾问

　　肥胖不仅仅是会体现在身体的腰腹和四肢上的，脸部的肥胖也是最显眼的地方。小脸自古以来就是美女的标志。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!容易给人留下不好的印象，下面是我给大家介绍的怎么瘦脸的按摩术，相信可以帮到大家。

　　教你怎么瘦脸

　　一心二用瘦脸按摩术

　　洗澡时

　　想要调整下巴上的肉，这个姿势最有效。利用洗澡时间尽情的伸出舌头。

　　洗脸时

　　按箭头方向涂抹卸妆油和洗面奶吧，为避免摩擦，不要长时间涂抹。

　　洗发和吹干时

　　通过按摩头皮可以达到提升的效果。用指腹一边画小圈，一边上提般的进行按摩。

　　看电视或朋友聊天时

　　通过刺激脸颊的肌肉，让这种刺激蔓延至脸部整体，像和朋友开玩笑般的用2根手指捏起脸颊。

　　想要紧致脸庞轮廓，捏下巴是一个好办法，以托腮的姿势捏着下巴就ok。

　　吃饭时

　　用一侧咀嚼会使脸部变歪，所以要用交叉使用两侧咀嚼。

　　吃饭后

　　嚼口香糖既能感觉神清气爽，又能锻炼下巴肌肉，大口嚼口香糖能带来刺激效果。

　　让肉嘟嘟的脸颊轻松舒适

　　1、揉捏脸颊肉多的部分，保持向上摊的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使脸部整体紧致起来。

　　2、用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指并转动，在肉最多的地方进行，保持8秒。

　　还在为你那大大的脸庞而烦恼­想要让脸变得再小再紧致一点，让人留下深刻的印象?试试让你瘦脸的按摩术吧，帮你解决胖脸困扰。

　　让脸庞轮廓更显紧致

　　1、用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指如夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒。

　　2、从1的部位开始移动手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按压能让边缘更清晰。

　　3、用中指和食指按压并转动脸部赘肉，保持8秒，直接刺激脸上多余的赘肉，消除臃肿感觉。

　　4、微微抬起下巴，用食指按住下巴下侧，用手指夹住多余的肉，保持8秒。

　　这些教你怎么瘦脸的按摩术，让你在闲余的时间就可以锻炼，既不浪费时间又不需要花费金钱，简单易学的瘦脸小按摩术，就能助你轻轻松松变成小脸美女，拥有精致而漂亮的小脸蛋儿。让你不再为那大大的脸庞而烦恼­。教你怎么按摩瘦脸