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眼镜小哥健身8年,练就霸气胸肌人鱼线,贴身私

时间:2017-03-25 13:17 作者:减肥导师陈丽芸

  对于很多人来说,也许1984年出生的人已经不再年轻,但是,却在健身的路上拥有更丰富的阅历,也正是靠自己8年的不懈努力,成为京城颇知名的私人教练,看他的霸气胸肌人鱼线就能够感受到他的个人魅力,而贴身私教月入过万,赚的相当轻松。

  他说,有的人因为健身流行开始健身……有的人因为臭美吸引异性开始健身……还有的人因为想要更加健康开始健身……但不管是因为什么……重点是他们开始了!比起那些只用嘴说却又一直徘徊不动的人相比……这些人已经在行动了……而你呢?你呢!

  所以,他的理念是贵在行动,而不是一直都在想去健身的路上。

  对于很多为了减脂而健身口碑最好的减肥产品的新人,他也有自己的经验:1.力量训练结合有氧训练效果最佳。2.将碳水主要安排在早餐和训练后,这样脂肪转化率低。3.饮食遵循高蛋白、低碳水、低脂原则。4.尽量在23点前睡觉,保证足够的休息时间。

  他认为,选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生……的确,正是因为有这样的的生活方式与态度,才让人觉得他是人生的赢家。

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