瑜伽四式，有效赶走久坐肥胖

时间:2019-09-11 13:59 作者:资深减肥顾问

　　瑜伽四式，有效赶走久坐肥胖在办公室做了一天，不知道为什么总是有一种沉重的错觉，感觉自己的屁股又大了一圈，都是因为一直坐着的缘故!

　　其实很多种糟糕的体型，比如“大象腿”、“棒球臀”都是由于久坐而导致的。而瑜伽可以缓解这些久坐形成的肥胖及屁股生茧，放松身心的同时，让形体更完美。

　　功效：下犬式的好处小编几乎天天唠叨，所以千万不要辜负小编的良苦用心!下犬式可以缓解腰背疼痛，增强脊柱活力，瘦腰收腹、增强肠胃功能，通便。